Die KLAFS-Sauna als Workout-Partner

STREIFZUG Kitzbühel & Alpenraum | Ausgabe 24 | Herbst 2026

Regeneration nach dem Training ist weit mehr als eine Pause – sie ist die Grundlage für mehr Leistungsfähigkeit. Immer mehr Profi- und Freizeitsportler:innen entdecken deshalb einen bewährten, aber oft unterschätzten Workout-Partner neu: die Sauna.

Die wohltuende Wärme hilft, nach intensiven Belastungen, schneller zur Ruhe zu kommen und sich körperlich wie mental zu regenerieren. Als Weltmarktführer für Sauna, Wellness und Spa beschäftigt sich KLAFS seit Jahrzehnten mit den positiven Auswirkungen von Wärme auf Körper und Geist. Richtig eingesetzt, ist die Sauna weit mehr als ein Ort der Entspannung – sie ist ein wirkungsvoller Baustein aktiver Gesundheitsvorsorge und eines ganzheitlichen Trainingskonzepts.

Regeneration als Leistungsbooster

Der Körper benötigt nach aktiven Phasen Zeit, um sich zu erholen, Überlastungen zu vermeiden und Verletzungen vorzubeugen. Die stimulierende Hitze der Sauna erweitert die Blutgefäße und verbessert die Durchblutung, sodass Sauerstoff und Nährstoffe schneller zu den Muskeln gelangen und Stoffwechselprodukte rascher abtransportiert werden. Muskelverspannungen können sich lösen, Muskelkater wird oft als weniger intensiv empfunden und Stresshormone werden reduziert – ein Faktor, der auch die mentale Erholung fördert.

Der richtige Zeitpunkt macht den Unterschied

Wer die Sauna als Workout-Partner nutzen möchte, sollte vor allem auf das Timing achten. Experten empfehlen den Saunagang nach dem Training, sobald sich Puls und Kreislauf wieder normalisiert haben. Zwei bis drei Saunabesuche pro Woche gelten als ideal – für viele Spitzensportler eine wahre „Geheimwaffe“ für schnellere Regeneration.

Intensiveres Wärmeerlebnis durch den VITALITY BOOST

Wie moderne Technologie die Effekte des Saunierens zusätzlich verstärken kann, zeigt KLAFS mit dem VITALITY BOOST. Der automatische Aufguss lässt Wasser über die heißen Steine laufen und kombiniert dies mit intelligenter Luftverteilung, die Hitze und Feuchtigkeit gleichmäßig steuert und punktgenau lenkt. So entsteht ein gesteigertes Wärmeempfinden, das Herz, Kreislauf und Immunsystem präzise fordert.

Gezielte Regeneration mit Infrarot-Tiefenwärme

Neben klassischer Saunawärme kann auch Infrarot-Tiefenwärme die Regeneration unterstützen. Infrarotstrahlen dringen direkt in tiefere Gewebeschichten ein, fördern die Durchblutung und die Versorgung der Muskulatur mit Sauerstoff und Nährstoffen und helfen, Verspannungen zu lösen – eine wertvolle Hilfe für Rücken, Schultern und beanspruchte Muskulatur.

Für jeden die richtige Lösung

Ob Infrarot oder Sauna: Wärmeanwendungen sind in vielen Fitnessclubs fester Bestandteil des Angebots. Auch fürs eigene Zuhause bietet KLAFS vielseitige Lösungen. Die ausziehbare S1 lässt sich als Sauna oder Infrarotkabine bei Nichtbenutzung auf die Größe eines Schranks zusammenschieben. Der InfraPLUS SMART SEAT ermöglicht gezielte Tiefenwärmeanwendungen bei Verspannungen im Rücken- und Schulterbereich.

Über KLAFS

Seit über 70 Jahren realisiert KLAFS Österreich Orte der Entspannung für Körper und Geist. Und schafft es dabei immer wieder, mit wegweisenden Innovationen zu überraschen – so wie mit der Raumsparsauna KLAFS S1, die sich auf Knopfdruck innerhalb von 20 Sekunden von der Größe eines Wandschranks zur voll funktionsfähigen Sauna verwandelt. Durch diese Innovationskraft avancierte KLAFS vom einst kleinen Familienunternehmen zum weltweit agierenden Branchenführer. Heute arbeiten mehr als 800 Mitarbeiter:innen daran, die stetig steigenden Ansprüche der Kund:innen zu erfüllen – und zu übertreffen. Vom kleinen privaten Saunatraum bis hin zum luxuriösen Hotel-Spa. Und das auf der ganzen Welt, mit kompetenter Beratung durch sorgfältig geschulte Fachberater und einem Vor-Ort-Service durch erfahrene Teams. Als Trendsetter der Sauna- und Spa-Branche investiert KLAFS kontinuierlich in Forschung und Entwicklung, beispielsweise um die Energieeffizienz seiner Produkte noch weiter zu steigern.